どうも！祐樹です。
規則正しい生活をやめて１年半になります。
サラリーマンだった時も、ITだったせいか
会社に泊まったり終電から始発で、大阪出張いって
日帰りで終電帰宅だったり
割と昔から、体力でカバーしてる生活ですが。
生活の乱れが
年々おとなしくなるどころか、、、
年々激しくなっていってるので一度見直して
健康になろうと思います。
決意して書いてる時間がすでに２４時をすぎております、、、
まだやる事が、、、たまってる、、、
いきなり、完璧にやるのは難しいのはまず
シンプルにやろう。
１、朝６時か、７時に起きる事！
２、２７時までに、帰宅し眠る事！
まずは、この二つを意識して９月末までやってみたいとおもいます。
次のステップは、
朝起きたらストレッチと軽いトレーニング（筋トレor有酸素運動）
それにコーヒーを飲みながら読書とニュースを見るんだ、、、、
そんな生活に憧れております。
溜まってる事務作業、、、考えたくもありませんが
頑張ります！
明日は９時〜打ち合わせです！
がんばるぞ〜
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